Το άρθρο που παρατίθεται είναι μελέτη του American Institute for Cancer Research
Πριν μερικά χρόνια μια σημαντική μελέτη, ανέλυσε το ερώτημα αν οι υπέρβαροι άνθρωποι μπορούν να έχουν μεγάλη διάρκεια ζωής. Σήμερα γνωρίζουμε ότι το κλειδί για την μείωση του κινδύνου του καρκίνου είναι το υγιές βάρος. Η συγκεκριμένη έρευνα έδειξε ότι η παχυσαρκία αυξάνει κατά 11 φορές τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου ( καρκίνος παχέος εντέρου και καρκίνος του μαστού κυρίως μετά την εμμηνόπαυση). Όσον αφορά στην θνησιμότητα σε σχέση με το βάρος, οι ερευνητές κατά την διάρκεια της μελέτης χρησιμοποίησαν μεγάλο βάρος ατόμων και διαπίστωσαν ότι όσοι ήταν υπέρβαροι ή παχύσαρκοι είχαν αυξημένο κίνδυνο για πρόωρο θάνατο. Το δείγμα αποτέλεσαν 225.000 άτομα ( Νοσηλευτές Μονάδων Υγείας και λοιποί επαγγελματίες υγείας), ενώ η δημοσίευση έγινε στο Ιατρικό περιοδικό Annals of Internal Medicine. Οι συμμετέχοντες παρακολουθήθηκαν κατά μέσο όρο για 12 έτη.
Σε σύγκριση με όσους είχαν φυσιολογικό βάρος τα υπέρβαρα άτομα (Δείκτης Μάζας Σώματος = 25-29,9) είχαν 6% αυξημένο κίνδυνο θανάτου. Οι παχύσαρκοι (ΔΜΣ = 30 έως 39,4) διέτρεχαν κίνδυνο 24% και για εκείνους με ΔΜΣ από 35+ ο κίνδυνος αυξήθηκε στο 73%. Τα άτομα που συμμετείχαν στην μελέτη ανέφεραν το βάρος τους κάθε δύο χρόνια, έτσι ώστε ο ερευνητής να είναι σε θέση να προσδιορίσει τον υψηλότερο ΔΜΣ ενός ατόμου κατά την διάρκεια της μελέτης. Αυτό περιγράφει μια ακριβέστερη εικόνα για το πως το βάρος επηρεάζει τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο. Οι ερευνητές εξέτασαν επίσης πως ο υψηλός Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) συνδέεται με συγκεκριμένες αιτίες θνησιμότητας. Ο κίνδυνος για καρδιακή προσβολή είναι ιδιαίτερα αυξημένος : 32% οι υπέρβαροι, 97% οι παχύσαρκοι, και για όσους είχαν ΔΜΣ 35+ το ποσοστό ανήλθε στο 334%.Σε πολλές μελέτες, το βάρος αναφέρεται μόνο σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή και αυτό δεν αντιπροσωπεύει μεταβλητές όπως: η απώλεια βάρους που εμφανίζεται αρκετά χρόνια πριν τον θάνατο λόγω ασθένειας, ή τα άτομα που αυξομειώνουν το βάρος τους κατά την διάρκεια της ζωής τους. Συνήθως οι καπνιστές τείνουν να έχουν χαμηλότερο βάρος από τους μη καπνιστές, παρόλα αυτά πεθαίνουν από ασθένειες που σχετίζονται με το κάπνισμα.
Συνυπολογίζοντας τις παραπάνω μεταβλητές, προκύπτει η ανάγκη για μια πιο εμπεριστατωμένη μελέτη για την κατανόηση των κινδύνων που διατρέχουν τα παχύσαρκα άτομα. Στην συγκεκριμένη έρευνα, οι μελετητές επισημαίνουν ότι οι συμμετέχοντες είναι κυρίως άτομα της λευκής φυλής με υψηλή κοινωνικοοικονομική κατάσταση. Επίσης όσον αφορά στους επαγγελματίες υγείας, είναι σημαντικό να εξετασθούν και άλλες ομάδες του γενικού πληθυσμού για να δωθεί μια ακριβέστερη εικόνα περί του θέματος. Προς το παρόν, η καλύτερη συμβουλή για την μείωση του καρκίνου, είναι να αποφευχθεί η αύξηση του σωματικού βάρους και η απώλεια βάρους για τους ήδη υπέρβαρους. Ξεκινήστε με μικρές αλλαγές κάθε μέρα, όπως με σωματική άσκηση και με σταδιακή απομάκρυνση των λιπών και της ζάχαρης από την διατροφή σας.
ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ
http://blog.aicr.org/2017/04/12/new-study-higher-weight-links-to-earlier-death/
Author Info
No Comments