Υπολογίζεται επί του παρόντος ότι το 10-30% των ανθρώπων που έχουν νοσήσει με covid, θα αναπτύξουν συνεχή συμπτώματα, τα οποία έχουν ονομαστεί «long (μακροχρόνιος) covid».
Δεν υπάρχουν διεθνώς συμφωνημένες οδηγίες σχετικά με το τι ακριβώς είναι ή πόσο διαρκεί ή τι ακριβώς πρέπει να κάνουμε γι’ αυτό.
Ο μακροχρόνιος covid είναι όταν συνεχίζονται να εμφανίζονται συμπτώματα για περισσότερες από 4+ εβδομάδες (30% των ανθρώπων) μετά τη μόλυνση, μέχρι και ένα χρόνο.
Δεν επηρεάζει μόνο άτομα που είχαν νοσήσει σοβαρά, αλλά μπορεί ακόμη και να επηρεάσει άτομα που είχαν ήπια συμπτώματα.
Επομένως θα κάνουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε για να σας ενημερώσουμε όσο καλύτερα μπορούμε αυτήν τη στιγμή.
Τα πιο κοινά συμπτώματα του μακροχρόνιου covid περιλαμβάνουν:
- Ακραία ή υπερβολική κούραση
- Συνεχής δύσπνοια
- Πόνος στο στήθος
- Εγκεφαλική ομίχλη (προβλήματα μνήμης και συγκέντρωσης)
- Πόνοι στο σώμα
- Απώλεια ή αλλαγές στη γεύση και την όσφρηση
Τα λιγότερο κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- Αυπνία
- Αλλαγές στην ακοή ή την όραση
- Ψευδαισθήσεις
- Πεπτικά προβλήματα
- Αλλαγές στον αναπαραγωγικό κύκλο
- Δερματικά προβλήματα
Τι προκαλεί το long covid
Κανείς δεν μπόρεσε να προσδιορίσει με σαφήνεια γιατί μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν συνεχόμενα προβλήματα πολύ καιρό μετά το πέρας της αρχικής μόλυνσης. Μια θεωρία είναι ότι η λοίμωξη διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα να υπεραντιδράσει και να επιτεθεί ενδεχομένως στους δικούς του ιστούς.
Μια άλλη θεωρία είναι ότι η λοίμωξη έχει προκαλέσει ερεθισμό των αιμοφόρων αγγείων και ως εκ τούτου προβλήματα στη ροή του αίματος, που θα μπορούσαν να έχουν κάποιο μόνιμο αντίκτυπο.
Ή ο ιός θα μπορούσε να καταστρέψει τα κύτταρα σε πολλά όργανα, οδηγώντας σε μια ποικιλία συμπτωμάτων.
Προς το παρόν δεν υπάρχει συγκεκριμένη εξέταση για να προσδιοριστεί ποιος ακριβώς τo έχει. Στις εξετάσεις αίματος ορισμένων ανθρώπων, υπάρχουν αυξημένες κυτοκίνες, ένας δείκτης που σχετίζεται με τη λειτουργία του ανοσοποιητικού, αλλαγές στην πήξη του αίματος και αλλαγές σε ορισμένα επίπεδα πρωτεΐνης.
ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΑΓΩΓΗ
Δεν υπάρχει συγκεκριμένη φαρμακευτική αγωγή για αυτήν την πάθηση, αλλά μπορούμε να βοηθήσουμε τους ανθρώπους να διαχειριστούν τα συμπτώματα και να βελτιώσουν τον τρόπο ζωής τους, για να αναρρώσουν γρηγορότερα.
13 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΔΩΣΕΤΕ ΤΗΝ ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΑ ΣΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΣΑΣ ΝΑ ΑΝΑΚΑΜΨΕΙ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΛΟΙΜΩΞΗ ΜΕ COVID Ή ΑΠΟ LONG COVID
- Αφήστε τον εαυτό σας να ανακάμψει πλήρως
Αυτό μπορεί να ακούγεται προφανές, αλλά πολλές φορές βλέπουμε άρρωστους ανθρώπους τη στιγμή που αρχίζουν να αισθάνονται λίγο καλύτερα (αλλά όχι εντελώς) επιστρέφουν στις καθημερινές τους δραστηριότητες. Εάν εξακολουθείτε να έχετε κάποια συμπτώματα, μπορεί κάλλιστα να είστε ακόμα μολυσματικός. Επειδή έχετε απομονωθεί για 7 ημέρες, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να επιστρέψετε αμέσως στην δουλειά σας, αν δεν αισθάνεστε τελείως καλά.
- Επαναφέρετε τον εαυτό σας στην κανονική σας ρουτίνα σιγά σιγά
Ξυπνήστε την ίδια ώρα κάθε μέρα, τρώτε και πίνετε τακτικά, πηγαίνετε για ύπνο νωρίς.
- Εστιάστε πρώτα στις αναγκαίες δραστηριότητες της καθημερινής ζωής
Θα πρέπει να είστε σε θέση να εκτελέσετε όλες τις βασικές ανάγκες φροντίδας για τον εαυτό σας, όπως ντους, καθαρισμό, προετοιμασία γευμάτων πριν απαιτήσετε επιπλέον εργασία από τον εαυτό σας.
- Μην υπερβάλετε στην άσκησής σας
Μην περιμένετε να επιστρέψετε κατευθείαν σε οποιοδήποτε άθλημα ή προγράμματα γυμναστικής μόλις νιώσετε καλύτερα. Εστιάστε σε ασκήσεις ελαφριές, όπως διατάσεις, γιόγκα ή περπάτημα και βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να μιλάτε ενώ τις κάνετε, προτού αυξήσετε σιγά-σιγά οποιαδήποτε σωματική απαίτηση. Ξεκινήστε με 10-15 λεπτά και ανεβάστε έως και 30 λεπτά, ανάλογα με το πόσο καλά νιώθει το σώμα σας εκείνη τη στιγμή. Στο παιδί σας, ίσως είναι σκόπιμο να σταματήσετε τον αθλητισμό για τις πρώτες 1-2 εβδομάδες. Για άτομα που συμμετέχουν σε ομαδικές αθλητικές δραστηριότητες, εδώ είναι ένας σύνδεσμος με τις πιο πρόσφατες διεθνείς οδηγίες από το British Medical Journal που περιγράφει την επιστροφή στον αθλητισμό μετά τη μόλυνση από COVID-19, κάντε κλικ εδώ .
- Ενυδατωθείτε
Πίνετε πολλά υγρά, όπως νερό και φυσικούς χυμούς φρούτων και λαχανικών.
- Φάτε φρούτα και λαχανικά στα «χρώματα του ουράνιου τόξου»
Η όρεξή σας ή η πεπτική σας λειτουργία μπορεί να επηρεαστεί, επομένως φροντίστε να τρώτε μικρές ποσότητες σχετικά τακτικά. Προσπαθήστε να τρώτε μια ποικιλία από φρούτα και λαχανικά, που έχουν τα χρώματα του ουράνιου τόξου. Όσο ποιο έντονο χρώμα έχουν, τόσο πιο πολλά φλαβονοειδή περιέχουν.
- Πάρτε Ω3 λιπαρά οξέα για την ανοσμία (απώλεια όσφρησης)
Σύμφωνα με μια ομάδα ειδικών για τα αυτιά, τη μύτη και το λαιμό στο Ηνωμένο Βασίλειο, τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα μπορούν να βοηθήσουν άτομα, που αντιμετωπίζουν ανοσμία. Τρόφιμα που περιέχουν υψηλές ποσότητες Ω3 είναι σκουμπρί, σολομός ρέγγα, σαρδέλες, γαύρος, χαβιάρι, σπόροι λιναριού, σπόροι chia, καρύδια και σόγια. Αναλυτικές οδηγίες θα βρείτε στο βιβλίο μου «Βιοενεργειακές θεραπευτικές τροφές του Παραδείσου». Η επανεκπαίδευση της όσφρησης μπορεί να επιτευχθεί μυρίζοντας αιθέρια έλαια ευκαλύπτου, γαρύφαλλου και καφέ.
- Πάρτε την ημερήσια δόση ήλιου
Τα αυξημένα επίπεδα βιταμίνης D έχουν συσχετιστεί θετικά με τη μείωση της σοβαρότητας του Covid. Την βιταμίνη D μπορείτε να την λάβετε αν καθίσετε στον ήλιο 10-15 λεπτά. Αναλυτικές οδηγίες στο βιβλίο μου «Βιοενεργειακές θεραπευτικές τροφές του Παραδείσου»
- Κάντε μια αντιφλεγμονώδη διατροφή
Αφαιρέστε εντελώς την ζάχαρη, τα επεξεργασμένα ραφιναρισμένα προϊόντα, τα βλαβερά τρανς λιπαρά, την γλουτένη, τα γαλακτοκομικά και το ραφιναρισμένο αλάτι. Η διατροφή σας πρέπει να είναι αλκαλική, Ιπποκρατική, ορθομοριακή. Αναλυτικές οδηγίες στο βιβλίο μου «Βιοενεργειακές θεραπευτικές τροφές του Παραδείσου».
- Τα προβιοτικά μπορεί να είναι χρήσιμα
Μια μελέτη έδειξε ότι μπορεί να βοηθήσουν στην κάθαρση του ιού σε άτομα με ήπια συμπτώματα του κορωνοϊού. Μιλήστε στον επαγγελματία υγείας σας σχετικά με το εάν αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο για εσάς.
- Συμπληρώματα με πιθανά οφέλη
Υπάρχουν μερικές μικρές ερευνητικές δοκιμές, που δείχνουν πιθανά θετικά οφέλη για τα ακόλουθα συμπληρώματα. Μιλήστε με τον επαγγελματία υγείας σας, για να σας πει ποιά από αυτά θα είναι ωφέλιμα για εσάς.
– L-αργινίνη (ένα αμινοξύ) σας βοηθά να παράγετε περισσότερο μονοξείδιο του αζώτου, επειδή χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία και υποστηρίζει την υγιή ροή του αίματος. Μια μελέτη έδειξε κάποιο όφελος από τη σοβαρή πνευμονία, που σχετίζεται με τον Covid.
– Μαύρο κίμινο (Nigella satina) – μικρές μελέτες έχουν δείξει πιθανό όφελος στη μείωση της σοβαρότητας των συμπτωμάτων, αλλά σίγουρα εξακολουθεί να θεωρείται αναδυόμενη έρευνα.
– NAC (Ν-ακετυλο-κυστεΐνη) υποστηρίζει την παραγωγή γλουταθειόνης από το σώμα και σε μια μικρή μελέτη βρέθηκε ότι συμβάλλει στη μείωση της παραμονής στο νοσοκομείο και στη βελτίωση της πνευμονίας που σχετίζεται με τον Covid..
– Κερσετίνη –Μια φυσική εναλλακτική της υδροξυχλωροκίνης και είναι δυνητικά είναι χρήσιμη για τη μείωση του ιού που εισέρχεται στα κύτταρα και βοηθά να εισέλθει ο ψευδάργυρος στο κύτταρο. Μπορούν να την πάρετε σαν σκεύασμα ή από την κατανάλωση κρεμμυδιών και άλλων τροφών, που αναφέρω στο βιβλίο μου «Βιοενεργειακές θεραπευτικές τροφές του Παραδείσου»
– Κουρκουμάς / κουρκουμίνη – Λαμβάνεται συχνά από τους ανθρώπους για την αντιφλεγμονώδη δράση του. Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι μπορεί να αναστείλει ορισμένους ιούς. Αξίζει να σημειωθεί ότι ο κουρκουμάς/κουρκουμίνη μπορεί να αλληλεπιδράσει με πολλά φάρμακα και μπορεί να προκαλέσει αραίωση του αίματος και θα πρέπει να λαμβάνεται μόνο υπό τη συμβουλή επαγγελματία υγείας.
–Ψευδάργυρος-Ο ψευδάργυρος έχει υπέροχες ιδιότητες, γιατί αυξάνει την αποτελεσματικότητα του ανοσοποιητικού συστήματος και παράγει ένα ένζυμο, που σε κυτταρικό επίπεδο μπλοκάρει την αναπαραγωγή του ιού.Ο Dr. Zelenko έχει κάνει εξαιρετική δουλειά σε αυτό. Χρησιμοποιεί ιοντικό ψευδάργυρο που εισέρχεται καλύτερα στα κύτταρα. Βοηθά επίσης στην ενίσχυση των νεύρων, στην αγωγιμότητα και αντίληψη, ώστε το σώμα σας να μπορεί να αντιληφθεί τι του συμβαίνει.Μπορεί να μην το γνωρίζετε αυτό, αλλά το σώμα σας έχει πάνω από 600 μίλια νεύρων, που το διασχίζουν και τα οποία αντιλαμβάνονται τι του συμβαίνει.Δίνοντας λοιπόν μια μικρή ενίσχυση σε αυτό το αντιληπτικό εργαλείο, θα κάνει την ανοσολογική απόκριση πιο ακριβή.Να σκέφτεστε τον πόνο όχι ως απαραίτητα κακό. Ο πόνος είναι πραγματικά ένας «φάρος» για το ανοσοποιητικό σύστημα, γιατί του λέει σε ποιό σημείο να πάει για να το θεραπεύσει. Το βιολογικό πράσινο τσάι είναι κάτι που επίσης θα βοηθήσει να εισέλθει ο ψευδάργυρος στα κύτταρα. Λιποσωμιακή βιταμίνη C, το εκχύλισμα φύλλων ελιάς, το θαυματουργό ορυκτό διάλυμα (MMS) γνωστό ως χλωριούχο νάτριο, καθώς και το αφιλτράριστο βιολογικό μηλόξυδο μπορούν να βοηθήσουν.
Κάντε ρινικές πλύσεις
Ο ιός εισέρχεται στις ρινικές διόδους, βρίσκει ένα ζεστό, γεμάτο βλέννα σετ κοιλοτήτων, όπου ο ιός μπορεί να πολλαπλασιαστεί στο ρινοφάρυγγα. Όταν λοιπόν ο ιός είναι στη μύτη, είναι λογικό ότι πρέπει να σκοτωθεί εκεί πριν προχωρήσει πιο βαθιά. Και το ερώτημα είναι πώς το σκοτώνεις; Τώρα ξέρουμε ότι μπορεί να σκοτωθεί με Povidone Iodine. Υπάρχουν 12 μελέτες για Povidone Iodine και μία από αυτές με σχεδόν 900 ασθενείς σε κλινικές δοκιμές, όπου αναμφίβολα με την αυτή έγκαιρη θεραπεία, μειώνεται δραματικά ο κίνδυνος νοσηλείας και θανάτου. Είναι γνωστό ως Betadine 10%. Πωλείται ως υγρό σε μπουκάλι και χρησιμοποιείται για την αποστείρωση πληγών. Μπορούμε να το αραιώσουμε 1 στα 10. Αυτό γίνετε εύκολα αν βάλουμε μισό κουταλάκι του γλυκού σε ένα ποτήρι νερό. Μπορεί να ψεκαστεί στη μύτη, μυρίστε και μετά να το φτύσετε. Είναι πολύ σημαντικό να το φέρετε στο πίσω μέρος της ρινικής κοιλότητας και μετά να το φτύσετε. Κάντε το 2 φορές και από τις 2 πλευρές. Μπορεί να βελτιωθεί με την προσθήκη λίγων σταγόνων ιωδίου lugol. Αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για τα κοινά κρυολογήματα και για τη βακτηριακή ιγμορίτιδα. Το ιώδιο σκοτώνει τα μικρόβια. Αυτός είναι ο λόγος που οι γιατροί το χρησιμοποιούν για να αποστειρώσουν το δέρμα, όταν κάνουν χειρουργικές επεμβάσεις.Ο Dr. Peter McCullough και ο Dr Jonathan Otto λένε ότι αν κάποιοι έχουν αλλεργία στο ιώδιο, πρόβλημα υπερλειτουργίας του θυρεοειδούς όπως η νόσος Graves κλπ και δεν μπορούν να το πάρουν, χρειαζόμαστε κάτι άλλο.
Τι άλλο μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε; Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε υπεροξείδιο του υδρογόνου food grade 30%, αραιωμένο με δισαπεσταγμένο νερό (ή water for injection) στα 3% νεφελοποιημένο.
Το Κέντρο Oλιστικής Υγείας Εν Όλω θα σας δώσει ακριβείς οδηγίες.
Ο κολλοειδής άργυρος είναι ισχυρό αντιμικροβιακό-αντιβακτηριακό, κατάλληλος για πόσιμο και για ρινικές πλύσεις.Αποδεικνύεται, ότι ο ιός σκοτώνεται εύκολα και από πολλά μπαχαρικά και βότανα. Στο βιβλίο μου «Αυτοθεραπεία-Ευεξία-Μακροζωία» έχω αναλυτικά πρωτόκολλα. Σκοτώνοντας τον ιό στις ρινικές οδούς, μειώνουμε την ένταση και τη διάρκεια των συμπτωμάτων και τον κίνδυνο νοσηλείας και θανάτου.
- Μην αγνοείτε τα άλλα προβλήματα της υγείας σας
Για παράδειγμα αν είστε διαβητικός, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας μπορεί να ανέβουν αφού είστε άρρωστος ή αν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση ακόμα κι αν είστε σταθεροί με φαρμακευτική αγωγή, μπορεί να χρειάζεστε επιπλέον έλεγχο, οπότε συμβουλευτείτε τον θεράποντα γιατρό σας, για να σας ρυθμίσει καλύτερα.
- Να λάβετε επαγγελματική υποστήριξη εάν χρειάζεται
Εάν αναζητάτε πληροφορίες σχετικά με το πώς να προετοιμαστείτε για πιθανή μόλυνση από τον Covid, ή πως θα ανακάμψετε μετά,
μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με το Κέντρο Oλιστικής Υγείας Εν Όλω, www. enolo.gr
